家里的声音让你睡不着....不知不觉。

家中可能让你失眠却不自知的噪音

                      很多时候，失眠问题并非源于压力 而是来自大脑一直感知到的“背景噪音”(Background Noise)即使声音很轻大脑也会整夜处理

世界卫生组织（WHO）的睡眠研究指出

夜间超过约30分贝的噪音会干扰睡眠质量 当噪音高于40-45分贝时 有可能导致半夜惊醒,睡眠不深,心率增加,身体虽在睡眠但大脑仍保持清醒 有趣的是 这些噪音往往是我们“习以为常却不自知”的声音

许多人从未注意到的家中噪音示例，例如：

• 空调压缩机噪音
• 冰箱噪音
• 街道车辆噪音
• 电器噪音
• 管道水流声
• 隔壁房间关门声

这些噪音通常在30-50分贝之间 这是大脑始终能感知到的水平

人脑被设计成对不熟悉的噪音保持警觉 例如

• 车辆经过声
• 撞击声
• 关门声

即使声音不太大 大脑也会试图检查“是否安全” 从而导致睡眠间歇性中断 即使我们没有意识到自己醒来

而这正是许多家庭忽视的问题

许多住宅从一开始就没有考虑声学设计 因此导致了以下问题，例如：

• 外部噪音容易进入卧室
• 其他房间的噪音穿透进来
• 房间内的回声使气氛不安静

所有这些都直接影响休息质量

解决方法不仅仅是关窗 或戴耳塞 而是要设计住宅的声学环境

Trandar Hitech Wall 隔音墙系统

旨在帮助减少区域间的噪音干扰 有助于阻止外部噪音进入房间并减少内部噪音对家中其他区域的干扰

同时 天花板上使用吸音材料也有助于使房间环境更平静和宁静 这有助于减少房间内的回声使空间内的声音更柔和，环境更安静舒适

许多注重休息的项目 开始将声学设计理念融入到房屋设计中 因为一个好的家不只是美观更应该是一个声音不干扰你休息的空间